Epsom tuzuyla hazırlanmış suyun ortamında bacaklarınız beklediği takdirde dertlarınızı dindirmiş olacaksınız.
Uzun müddet durgun kaldığımız durumlarda bazen sıkıca gelen yerimizde duramama hissiyle bacak sallama hareketleri sergileyebiliriz. Hakeza bir durumla hasetn her saati önlaşabiliriz.
Burkulma, bir kemiği özge bir kemiğe bağlamlayan bağ adı verilen nesiç gerildiğinde veya yırtıldığında meydana hasılat.
Bazı durumlarda ise tabii yöntemler ve evde örgülabilecek uygulamalar yetersiz kalabilir. Esenlik bünyelarına veya mukteza durumlarda ivedi servise sarrafiyevurmanız önerilen bu durumlardan bazıları şunlardır:
Başkaca ağrıyı azaltmak kucakin asetaminofen yahut ibuprofen üzere steroidal sıfır antiinflamatuar ilaç kullanabilirsiniz.
Hafif alıştırma veya efordan sonrasında bacağınız ağrıyorsa yahut baldırda ağrı, şmaslahatlik, kızarıklık ve hararet hissediyorsanız, acil olarak tıbbi muavenet almanız önerilir.
Bacakları devinim ettirmek bağırsakin çoğu kez keyifsiz edici duyumların haremlik etmiş olduğu müşküllü, çoğunlukla karşı konulamaz bir dürtünün oturmak yahut uzanmak gibi dinlenmeye esnasında esaslaması ve ağırlaşması, geceleri ise daimî ağırlaşması ve durumun diğer bir tıbbi ya da davranışsal durumlarla açıklanamadığı vakalarda bozuk bacak teşhisi konulabilir.
Siyatik, zir omurganızdaki sıkışmış bir sinirin tetiklediği bacak dertsıdır. Şiddetli bir kramptan, ayakta durmayı ve ayrıca oturmayı zorlaştıran kuvvetlü bir atış balkısına derece bileğişlemebilir.
Derece: Bu belirtiler, sol bacak vecasının vahim bir sorunun emaresi olabileceğini gösterir ve mütehassıs bir hekimle iletişime geçmeyi gerektirir. Er teşhis ve otama, olası tehlikeli problemlerın önlenmesine yardımcı olur.
Bacak balkısına ne âlâ gelir alıştırma ne yapabilirim diyorsanız fizik sağaltım uzmanlarının herkese oranlı önerdiği basit hareketlerin videolarına çekmece atabilirsiniz.
Bacaklarınızdaki ağrı nöropatik bir ağrıysa ya da bacakta hissettiğiniz kırgınlık paslı bacak sendromu ile ilgiliyse protez ayak fiyatları şifa sinein hardal tohumunu deneyebilirsiniz.
Ev hekiminiz sizi muayene ettikten ve şikâyetlerinizi dinledikten sonra ne doktora gitmeniz gerektiğine hüküm verecektir.
İşte yapmanız gerekenler: Sakat bardak Epsom tuzu cebin ve küvetinizdeki veya kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu balkıyan bölgelerinizde 15 an bekletin. Bu şekilde kendinizi elan dobra hissedeceksiniz.
Periferik Arter Hastalığı: Bazen sigarayı salmak ve kilo satmak bile ehliyetli mümkün. Dinlenmek çoğu saat yardımcı olsa da atardamarlarınız ağır şekilde daralmış veya tıkanmışsa ağrı geçmez.